Ribes Nigrum: il Cortisone Naturale

Te lo dico subito: il ribes nero è uno di quei rimedi naturali che consiglio così spesso che potrei quasi adottarlo come mascotte ufficiale. È versatile, efficace, ben tollerato… e con una lunga storia alle spalle.

Se anche tu ogni primavera inizi a starnutire come fosse la tua occupazione principale, o se senti che il tuo corpo fatica a gestire infiammazione e stress, potresti trovare in questo piccolo frutto scuro un grande alleato.

Che cos’è davvero il ribes nero?

Il ribes nero (Ribes nigrum) è un arbusto spontaneo tipico del clima europeo e crescono anche da noi, soprattutto in zone fresche e boschive. Le sue bacche, piccole e nerissime, sono ricchissime di:

• antociani, quei pigmenti viola che fanno benissimo ai capillari;

• vitamina C, in quantità altissime;

• flavonoidi e altre molecole dal forte potere antiossidante.

Ma, attenzione: quando si parla del suo effetto “cortison-like”, di solito ci si riferisce non tanto ai frutti quanto alle gemme da cui si ottiene il famoso gemmoderivato di ribes nero.

Perché viene chiamato “cortisone naturale”?

Ovviamente non è un vero cortisone, e non può sostituire i farmaci quando servono.
Però gli estratti di ribes nero sono conosciuti per la loro azione anti-infiammatoria e antistaminica, che secondo la fitoterapia può ricordare, in modo più dolce e fisiologico, quella dei corticosteroidi.

La tradizione erboristica e diversi studi preliminari suggeriscono che può:

• stimolare le surrenali, favorendo una risposta naturale allo stress;

• calmare l’infiammazione, soprattutto di natura allergica;

• ridurre il rilascio di istamina, migliorando sintomi come prurito, occhi arrossati e naso che cola.

È uno di quei rimedi che “mettono ordine” nel sistema immunitario quando sta esagerando con le reazioni.

Allergie: come può aiutare

Come tutti i rimedi naturali richiede tempo e costanza e assumendolo già da 2/3 mesi prima della comparsa dei sintomi allergici:

• gli starnuti diminuiscono,

• l’occhio è meno irritato,

• la gola non pizzica più come prima,

• le giornate ventose e piene di pollini diventano molto più affrontabili.

Personalmente lo considero un piccolo supporto quotidiano per chi vuole gestire le sensibilità stagionali in modo più naturale e gentile.

Caratteristiche e benefici a tutto tondo

Oltre all’aspetto “anti-allergico”, il ribes nero è utile anche per sostenere la circolazione, grazie ai suoi antociani, dare una mano al sistema immunitario, contrastare lo stress ossidativo (cioè l’usura naturale delle cellule) e alleggerire stati infiammatori in generale.

È un rimedio che lavora in profondità, in modo progressivo, senza la spinta immediata dei farmaci ma con una delicatezza che spesso il corpo apprezza.

Integratore alimentare con azione antinfiammatoria, antiallergico naturale, sostegno per il sistema immunitario, favorisce la diuresi e l'eliminazione delle tossine.

Ribes Nero Naturalma

Un piccolo frutto, un grande alleato

Se ami i rimedi naturali, il ribes nero è uno di quelli che merita un posto fisso nel tuo “kit di benessere”. È versatile, sicuro e utilissimo in tutte quelle situazioni in cui il corpo sta reagendo “troppo”.

La natura ci mette a disposizione strumenti preziosi… e questo, credimi, è uno di quelli che vale la pena conoscere.

Ora ti saluto!

Grazie per aver visitato il mio blog e per aver letto questo articolo 💚

Alla prossima,

Marta 🌿